Безопасный отдых на море с ребенком: полезные советы.

В преддверии семейного путешествия в теплые края, родителей начинают волновать проблемы безопасного времяпрепровождения на море с ребенком. Не секрет, что морской южный воздух очень полезен для ребенка. Он благоприятно сказывается на здоровье детей, страдающих частыми респираторными заболеваниями, астмой или разного рода аллергиями. Но любое путешествие с малышом влечет за собой определенные опасности. К чему необходимо быть готовыми?

Фактор №1. Адаптация

Чаще всего организм ребенка легко адаптируется к любым условиям, в которые он попадает. Но определенные проблемы могут иметь место, и родители должны быть к этому готовыми. Особенно это актуально, если планируется длительная поездка с ребенком на юг. Климатические изменения могут неблагоприятно сказываться на здоровье взрослого человека, а что тогда говорить о детях.

В новой обстановке чадо может стать капризным, раздражительным, тревожным, возможны нарушения сна. Как раз эти признаки свидетельствуют о детской адаптации к окружающим условиям. Хорошо, когда процесс ограничивается только такими симптомами. Ребенка, который сложно переживает перемены, могут беспокоить различные недомогания. Велика вероятность появления ряда крайне неприятных заболеваний.

Фактор №2. Море

Отдых на морском побережье с ребенком требует постоянного внимания. Очень важно, чтобы детские игры, плавание (10 минут), принятие солнечных ванн, ходьба босиком по гальке постоянно чередовались. Родители должны знать, что долгое пребывание в воде крайне не желательно для ребенка. Если последний боится воды, то не нужно силой заставлять чадо купаться, ведь это только усугубит проблему.

Фактор №3. Пляж

На пляж с ребенком лучше всего ходить в утренние и вечерние часы. В этот период времени пик активности солнца уже снижен, и нет серьезной опасности для здоровья. А вот дневное время лучше использовать для полноценного сна. Важно проследить, чтобы ребенок был в головном уборе и с нанесенным на кожу кремом для безопасного загара. На открытом пространстве маленькие дети должны находиться в светлой хлопковой футболке.

Проследите, чтобы ребенок долго не находился под палящим солнцем. Лучше занять ребенка какими-то активными физическими упражнениями. Кроме этого, бег по гальке заменяет полноценный массаж стоп, что очень полезно. Такая процедура предупреждает возникновение плоскостопия. Купание ребенка в море должно проходить строго под контролем родителей! Ни на секунду нельзя забывать о вероятной опасности.

Фактор №4. Гигиена

Соблюдение гигиены – это очень важное требование, ведь на отдыхе очень просто подхватить кишечную инфекцию. Родители просто обязаны выработать некоторые правила и соблюдать их вместе с ребенком: мыть руки перед едой и после прогулки, хорошо вымывать овощи и фрукты, употреблять минеральную или кипяченую воду, обрабатывать руки ребенка дезинфицирующими салфетками (как можно чаще), запрещать глотать чаду морскую воду и рассказать ему о вероятных опасностях. Местную воду лучше кипятить и использовать ее не только для мытья рук и лица, но и для приготовления пищи.

Фактор №5. Питание

Питание на море в общественных столовых может принести немало проблем со здоровьем. В таких заведениях может использоваться неправильная технология приготовления пищи. Кроме этого, в заведениях общепита редко когда соблюдаются санитарно-гигиенические нормы. Родители должны обезопасить себя и ребенка от некачественных и несвежих продуктов. Чтобы избежать проблем, можно готовить самостоятельно или же питаться в проверенном заведении. На всякий случай в аптечке должен находиться препарат для поддержания микрофлоры малыша (да и взрослым он не помешает).

Рекомендации и выводы

Итак, отправляясь на море с ребенком, необходимо учитывать несколько основных рекомендаций:
- ребенок не должен находиться под палящим солнцем с 12 до 16 часов;
- голова и плечи чада должны быть закрыты от прямых солнечных лучей;
- использование солнцезащитного детского крема является обязательным;
- в аптечке должно быть средство от солнечных ожогов.

Аптечку также нужно укомплектовать и положить в нее:
- жаропонижающие, противовирусные и обезболивающие средства;
- противоаллергические препараты;
- перекись, йод, спирт, зеленка, бинт и вату;
- препараты для поддержания микрофлоры кишечника;
- средства для улучшения работы желудочно-кишечного тракта;
- капли для носа, ушей и глаз;
- детские кремы для безопасного загара и солнечных ожогов;
- средства для отпугивания комаров.

Многим родителям может показаться, что все это не понадобиться, пусть так и будет. Но бывают моменты, когда нет возможности бегать в поисках того или иного препарата. Для безопасного и радостного отдыха с ребенком, родителям необходимо продумать и предусмотреть все нюансы.

Желаем безопасного, яркого и позитивного отдыха всей вашей семье!